Julia Sparmann
Lustvoll körperwärts
Körperorientierte Methoden für die Sexuelle Bildung von Frauen
EUR 19,90
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Buchreihe: Angewandte Sexualwissenschaft (ISSN: 2367-2420)
Verlag: Psychosozial-Verlag
161 Seiten, Broschur, 165 x 240 mm
ISBN-13: 978-3-8379-2736-8, Bestell-Nr.: 2736
Mit Illustrationen von illustrakt
Julia Sparmann liefert mit diesem Praxisbuch eine umfangreiche
Zusammenstellung körperorientierter Methoden, die bisher nicht für
die Sexuelle Bildung zur Verfügung standen. Die Sammlung speist
sich aus Konzepten und Erfahrungen aus dem klinisch-sexologischen
Ansatz Sexocorporel, aus Körperpsychotherapien,
Achtsamkeitstraining, Tantra und der Kreativpädagogik. Die
aufbereiteten Übungen sind für die Sexuelle Bildung von Frauen
jeden Alters konzipiert, aber auch auf Einzelprozesse in der
Sexualberatung und Psychotherapie übertragbar.
Die von Julia Sparmann vorgestellten innovativen Formate und
Methoden für die sexuelle Erwachsenenbildung bieten
sinnlich-erfahrbare Impulse für individuelle sexuelle Lernprozesse,
Entdeckungen und Erkenntnisse. Damit richtet sich dieses Buch nicht
nur an Lehrende und PraktikerInnen aus der sozialen Arbeit sowie
der Angewandten Sexualwissenschaft und -pädagogik, sondern auch an
PsychologInnen, PsychotherapeutInnen und FrauenärztInnen mit
Interesse an psychosomatischer Arbeit.
Description:
Towards the Body with Pleasure: Body-oriented Methods for the
Sexual Education of Women
With this book made for practice, Julia Sparmann provides a
comprehensive collection of body-oriented methods that were
previously not available for sexual education. The collection draws
on concepts and experiences from the clinical-sexological approach
of Sexocorporel as well as from body psychotherapy, the training of
attentiveness, Tantra and creative pedagogy. The exercises are
designed for the sexual education of women of all ages, but are
also applicable to individual processes in sexual counseling and
psychotherapy.
The innovative formats and methods for the sexual education of
adults presented by Julia Sparmann offer sensually tangible
impulses for individual processes of sexual learning, discoveries
and insights. Thus, this book is not only for teachers and
practitioners of social work and Applied Sexual Science and
education, but also for psychologists, psychotherapists and
gynecologists interested in psychosomatic medicine.
Inhaltsverzeichnis
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Einleitung
Zum Aufbau des Methodenhandbuchs
Standortbestimmung und
Herkunft der Methoden
Körperorientierung – Das Lernen vom Körper
Methodik
Zielgruppe
Leitung
Setting
Strukturbausteine
1 Anfangsspiele
Nora liebt den Duft von
Kaffee
Name – Geste – Emotion
Spielerische Begrüßung im Raum
Wo ist Laura?
Das Becken-Hallo
Namenssymphonie
2 Wohnen im eigenen Körper
Bodyscan
Verwandlung – Haltung, Gang, Zentrierung
Spiegeln
Kopf-, Herz- und Becken-Wesen
Sexy Krafttier
Senf- und Schokoladenseite
Reise durch das Vulva-Land
Vulva-Kreativwerkstatt
Vulva-Fotoshooting
3 Atem – Stimme – Sprache
Vipassana – Stille
Atemmeditation
Atmender Körper
Yoni-Atmung
Atem-Forschung
Tönen
Penivagitus
Muschi, Muschi, Muschi
Circle-Song »Sexy Words«
Liebeslied-Circle-Song
Circle-Song des Begehrens
Circle-Song »Lust und Unlust«
Bella–Vulva-Song
Yoni-Talk
Heiße Eisen
Sexy Fantasy
4 Muskeltonus und Bewegung
Alles locker?
Kundalini-Meditation
Becken-Check
Becken-Drive im Stehen
Becken-Drive im Liegen
Becken-Pinsel-Tanz
Erregungsmuckis und Erregungsmodi
Doppelte Schaukel
Beckenschaukel – Grundübung zur Doppelten Schaukel
Uhr-Schaukel
Kugel-Schaukel
Das Meer in mir
Geschlechtsmalerei
Schaukel und Berührung
Beckenboden-Wellness
Sitz-Schaukel und Beckenbodenwahrnehmung
5 Berührung
Rücken-Date
Blickkontakt
Spiegeltanz
Prickelnder Abstand
Kampf der Schakale
Sesam, öffne dich!
Berührungsqualitäten im Solo
Berührungsqualitäten im Duo
Brust-Meditation
Tantrische Brustmassage im Solo
Liebeslehrerin
Körperbemalung
Schlussworte
Anhang
Sexueller Reaktionszyklus
Emotionales Lusterleben – sexueller Genuss
Erregungs- und Orgasmusreflex: Dazwischen Gestaltungsraum
Erregungsmodi nach Sexocorporel
Charakteristika der Erregungmodi
Abbildungen
Literatur
Rezensionen
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WeiberDiwan Winter 18/19
Rezension von Katja Russo
»Die Methoden und Techniken sind für Frauengruppen konzipiert und sollen einen umfassenden und ideologiefreien Zugang zu sexualtherapeutischen Ansätzen vermitteln…«
EfEU-Newsletter, Dezember 2018
Rezension von Miriam Taumberger
»Kompakt und dennoch anspruchsvoll gelingt es Julia Sparmann eine überaus spannende Sammlung diverser körperorientierter Methoden für Expert_innen in der Sexualpädagogik oder auch Sexualtherapie zu gestalten, wo ich mir als Nicht-Expertin während des Lesens bei so manch einer Methode gewünscht habe, sie ebenfalls mal erleben zu können…«
Zeitschrift Konzentrative Bewegungstherapie 2019
Rezension von Iris Thill
»Mit ihren beiden Büchern trägt Frau Sparmann zur Weiterentwicklung der Selbstgestaltung und Selbstbestimmung weiblicher Sexualität durch körperorientierte Selbsterfahrungsangebote bei. Der Fokus liegt dabei auf der Vermittlung der Inhalte in Frauengruppen. Dennoch empfiehlt es sich meines Erachtens auch für Kolleginnen, die im Einzelsetting arbeiten, da es spannende Anregungen und Informationen zur Sexualität enthält…«
Impulse für Gesundheitsförderung, März 2019
»Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Körper in Verbindung mit ihren sexuellen Bedürfnissen und Potenzialen genauer kennenzulernen und das Erleben einer selbstbestimmten Sexualität zu fördern. Das Buch richtet sich an pädagogische und therapeutische Fachkräfte, die körperorientierte Methoden in sexueller Bildungsarbeit und Sexualtherapie mit Frauen einsetzen möchten…«
www.socialnet.de
Rezension von Lea Belz und Henrike Heil
»Lustvoll körperwärts schafft eine umfassende Methodengrundlage, auf deren Basis ausgebildetes Fachpersonal gut aufbauen kann und bietet eine anregende Lektüre für alle, die mit der angesprochenen Zielgruppe arbeiten (möchten)…« [mehr]
Beratung Aktuell 2/2018
Rezension von Rudolf Sanders
»Im Sinne der Salutogenese bietet dieses Methodenhandbuch einen wunderbaren Rahmen, sexuellen Problemen durch Bildung den Nährboden zu entziehen und sie möglichst gar nicht erst entstehen zu lassen…« [mehr]
www.amazon.de vom 21. März 2018
Rezension von Ghostreader
»In der Funktion angewandter Psychologie und Sozialarbeit steht seit dem 1. Februar 2018 ein äußerst interessanter Titel eigens für Frauen ›Lustvoll körperwärts‹ durch die Veröffentlichung des Psychosozial Verlages zur Verfügung. Es wird ein körperorientierter Ansatz für die sexuelle Kreation von Frauen, die bisher noch nicht zur Verfügung standen, erörtert. Dem ich voll und ganz als Rezensentin zustimmen kann…« [mehr]
