Älterwerden - Eine Entdeckungsreise

Inhalt

Prolog

Kapitel 1 – Die eigene innere Geschichte rekonstruieren
Alternsarbeit: Die eigene innere Geschichte rekonstruieren
Unsere innere Geschichte: Eine Aneinanderreihung von Ereignissen oder eine zusammenhängende Geschichte?
Das Bedürfnis nach Kohärenz
Um seinen Platz abtreten zu können, muss man erst einmal einen haben
Die Integration der Erinnerungen

Kapitel 2 – Eine Sekunde Ewigkeit
Vorstellungen von der Zeit, die vergeht
Die Erfahrung einer Sekunde Ewigkeit
Sekunden Ewigkeit im Flug erhaschen
Wie kann man sich eine Zeit vorstellen, die nicht nur eine chronologische ist?
Das Leben spielt sich innerhalb der chronologischen Zeit und zugleich außerhalb dieser Zeit ab
Und wenn Ewigkeit und chronologische Zeit miteinander vereinbar wären?
Das Leben spielt sich in der Gegenwart ab

Kapitel 3 – Arbeit an der Erinnerung
Verlorene Erinnerungen wieder integrieren?
Ein Beispiel der Reintegration einer verlorenen Erinnerung
Eine Erinnerung: Teil eines Puzzles oder Bestandteil eines lebendigen Organismus?
Bestimmte Erinnerungen beiseiteschieben, um Angst zu vermeiden?
Die emotionale Bedeutung eines Schmerzes variiert mit dem Alter
Erinnerungen auftürmen oder integrieren?
Die Seite umblättern, ja – aber erst, nachdem man sie gelesen hat

Kapitel 4 – Die Lebensalter
Unsere Gegenwart trägt die Spuren aller Altersstufen, die wir durchlebt haben
Verschiedene Arten, sich von seiner Kindheit abzuschneiden
Verschiedene Arten, sich von seiner Jugend abzuschneiden
Seine Kindheit präsent zu halten bedeutet nicht, »in die Kindheit zurückzufallen«
Eine freie Gegenwart, abgegrenzt gegen die Zukunft
Man selbst bleiben, ohne der Gleiche zu bleiben
Veränderung und Beständigkeit integrieren
Sich über die Präsenz des anderen wundern
Träume zur Integration verschiedener Altersstufen gegen Ende der Analyse
Das Leben beginnt heute
Hat das Fortschreiten der Altersstufen einen Sinn?

Kapitel 5 – Angst vor dem Tod
Welchen Sinn hat unser Leben angesichts des Todes?
Wann werde ich mir Zeit zum Leben nehmen?
»Nützlich sterben«
Nützlich altern: Die Fähigkeit, sich leidenschaftlich zu engagieren
Ordnung in seine innere und äußere Welt bringen, bevor man stirbt
Bewusste Angst vor dem Tod
Unbewusste Todesangst
Jeder Tod ist einmalig

Kapitel 6 – Was steckt hinter Verarmung im hohen Alter?
Zwischen psychischer Verarmung und Altern unterscheiden
Das Gehirn reorganisiert sich das ganze Leben über
Psychische Verarmung und Trauerprozess
Innere und äußere psychische Verarmung können sich wechselseitig bedingen
Verschiedene Verarmungsmechanismen psychischen Ursprungs
Welcher unbewusste Gewinn kann aus psychischer Verarmung gezogen werden?
Demenz, eine Abwehr gegen die Angst vor dem Tod?
Die Rolle des Neids: Teufelskreis, Tugendspirale
Die Freiheit, ins Unbekannte zu starten

Kapitel 7 – Alles verlieren, ohne sich selbst zu verlieren
Auf psychischer Ebene bewahren, was real verloren wurde
Die Bewertung unserer inneren Reichtümer erfolgt zuweilen über den Blick der anderen
Alles verlieren, ohne sich selbst zu verlieren
Je sichtbarer der Verlust, umso schwerer ist der verborgene Reichtum wahrnehmbar
Von schmerzlicher Einsamkeit zum Reichtum, man selbst zu sein
Die Sexualität der Alten
Auf »Vergangenheiten« verzichten, die wir gar nicht hatten, um die Lehren aus der Vergangenheit zu ziehen, die die unsrige war
Den unbekannten Teil der Zukunft im Voraus integrieren, um uns nicht selbst zu verlieren
Altern, ein Kunstwerk

Kapitel 8 – Der Reichtum des hohen Alters
Die Intensität der Gegenwart
Der Reiz der kleinen Dinge
Der affektive Wert eines Objekts
Die Wichtigkeit anwesender Menschen
Die Verwunderung angesichts der Gegenwart des anderen
Ein neuer Blick auf den anderen : »Die Entdeckung des halbtiefen Tellers«
Das Geheimnis jedes Menschen: Das, was man nie ganz verstehen wird
Sich Zeit nehmen, die Stille hören, mit dem Inneren kommunizieren
Die Brüchigkeit der Macht bedenken und Abstand gewinnen
Endlich frei: »In meinem Alter habe ich nichts mehr zu verlieren«
Was mache ich aus den Bausteinen, die ich bei meiner Geburt bekommen habe?
Das Beispiel Neto: Eine innere Welt, die der von Guernica ähnelt
Vom Chaos zur Harmonie

Kapitel 9 – »Die enge Pforte«
Eine so enge Pforte, dass sie stets nur einen Menschen passieren lassen kann
Die Angst, man selbst zu sein
Das Vergnügen, nur man selbst zu sein
Elise und die enge Pforte
Eine individuell zugeschnittene Pforte
Der Lebensstrom beginnt wieder zu fließen
Ein verwunderter Blick auf uns selbst
Worte können eine Pforte sein, die Gefühle hindurchlässt
Eine enge Pforte zum Unermesslichen hin

Kapitel 10 – Psychoanalytische Psychotherapie und alte Menschen
Ältere Patienten denken nicht an eine Psychotherapie für sich selbst
Psychotherapie ist für alte Menschen wertvoll
Die Hauptmotive der Patienten in der Psychotherapie
Das Identitätsgefühl
Die Bedeutung der nonverbalen Kommunikation zwischen altem Patienten und Therapeuten
Ist es die Mühe wert, alte Menschen in Psychotherapie zu nehmen?
Das Problem der Zeit

Kapitel 11 – Psychoanalyse und alte Menschen
Es gibt keine Altersgrenze für den Beginn einer Psychoanalyse
Vorurteile junger Psychoanalytiker
Für die alten Patienten ist keineswegs alles bereits vorbei
Eine Öffnung zur Sublimierung hin
Ein ödipaler Konflikt, der nicht altert
Das kulturelle Umfeld und die alten Menschen
Weibliche Sexualität und alte Patienten: Jeannes Analyse
Der Reichtum einer Analyse ist unmöglich wiederzugeben

Kapitel 12 – Psychoanalytiker sein und älter werden
Ein Psychoanalytiker hat mehrere Lebensalter zugleich
Die Rolle der Erfahrung
Sich für seinen psychischen und körperlichen Gesundheitszustand verantwortlich fühlen
Ein Psychoanalytiker im Angesicht seines Lebensendes
Senior- und Junioranalytiker
Kann man den Sinn eines Theaterstücks erfassen, wenn man seine letzte Replik noch nicht kennt?

Kapitel 13 – Großeltern und Generationsunterschied
Narziss und die Angst vor Falten
Spieglein, wie alt bin ich?
Es reicht nicht aus, alt zu sein, um sich als Großeltern zu entdecken
Die generationenübergreifenden Beziehungen haben sich weiterentwickelt
Der Großelternstatus verdrängt den Elternstatus nicht, sondern kommt zu ihm hinzu
Drittes und viertes Alter
Die Rolle der Großeltern
Die Improvisation geht unablässig weiter

Kapitel 14 – Der blaue Ton und die Entdeckung der Liebe
Die Angst, zu lieben
Ein ganzes Leben, um Lieben zu lernen
Der blaue Ton
Die Widerspiegelung der Widerspiegelung
Den blauen Ton genießen
Das Zusammenfallen von Ewigkeit und chronologischer Zeit
Um sich entfalten zu können, braucht das Lieben die Einschreibung in beide Zeiten
Die Entdeckung, dass man altert

Literatur